Cách giảm cân cực hiệu quả của Triệu Vy

Cách giảm cân của co nàng "én nhỏ" sẽ khiến bất kì ai phải ngưỡng mộ bởi quá đơn giản nhưng cực hiệu quả.

Cách giảm cân cũng như làm đẹp của các tên tuổi ngôi sao nổi tiếng luôn là mối quan tâm lớn của nhiều người.

Tắm sau khi tập yoga

Theo Triệu Vy việc tắm sau khi tập luyện yoga là cách cực hữu hiệu để tiêu hao năng lượng của cơ thể

Cụ thể, sau khi luyện yoga và dành 5 đến 10 phút nghỉ ngơi, Triệu Vy đi tắm với nước khoảng 38-39 độ C.

Bơi lội

Bơi lội vốn được xem là một môn thể thao khá đơn giản để luyện tập nhưng lại có thể đem đến hiệu quả cực thần kì bởi nó khiến toàn thân được vận động nên có hiệu quả giảm béo siêu tốc. Theo Triệu Vy bơi khoảng 200 mét mỗi ngày sau khi làm việc là vô cùng lý tưởng . Kiểu bơi mà cô nàng “én nhỏ” thích nhất là bơi ếch. Và trong một đường bơi dài như vậy, ngôi sao này cũng phải nghỉ mấy lần giữa chừng để dưỡng sức.

Chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao khoa học, giảm cân hiệu quả và được “én nhỏ” luyện tập khá thường xuyên bằng luyện tập mõi ngày, và sau 1000m thì nghỉ ngỏi ít phút.

Massage

Rất nhiều người lựa chọn phương pháp này như lựa chọn hàng đầu cho việc giảm cân. Và Triệu Vy cũng vậy. Cô cho rằng massage giúp cơ thể được thư giãn, đồng thời giảm cân hiệu quả bởi lẽ các động tác massage chủ yếu tập trung vào vùng bụng vì đây là nơi dễ tích tụ mỡ.

Hạ Hiền (TH)
Theo báo điện tử Gia đình Việt Nam

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.